冬天保湿需养成三个习惯

在气温低的冬天，皮肤非常容易干燥，特别是一些干性皮肤，这样的皮肤极度缺水，我们应该怎么样给皮肤补水呢？皮肤在室内暖风和室外寒风中来来回回，温度的突变使皮肤更加敏感，这时最重要是保持皮肤水份不被过度流失掉，如何正确给肌肤补水，下面由清零美肤莱分享冬天补水习惯吧。

   1、维持室内适当温度，持续降温室内的暖风越调越高，皮肤的水份也蒸发越快，这是造成皮肤干燥的罪魁祸首，所以建议室内温度维持在18--20度左右。室内温差越大，皮肤受到刺激为了自保形成更多角质，这时角质起到些许保护作用，但是会堵塞毛孔，让肌肤无法透气引发皮肤问题，所以室内应该维持适当温度，湿度也很重要，可以在办公桌上安置一台加湿器。

   2、充足的水份摄入，水约占人体组成的70%，一年365天都需要向体内供应水份，只有体内水份充足，皮肤才会呈现水润状态，若体内水份不足则皮肤会跟着变干燥、松弛。在冬天，因为空气中水份少，这时皮肤内的水份就会被干燥的空气“剥夺”，这也是皮肤在冬季里变得更易干燥的原因，所以为了确保皮肤内基本含水量建议通过充分摄取水份来保障体内水份充足。

   3、一日一面膜护肤法，在皮肤既干燥又敏感的冬季，使用面膜护肤是最能减少刺激达到护肤的方法，一日一面膜护肤法在韩国早就流行，每天夜间一张面膜进行护肤。想要为在冷风受到刺激变得敏感、干燥又暗沉的肌肤补充水份、营养和活力，建议使用富含水份和营养成分的面膜，防止皮肤内水份被夺走，在敷面膜后涂抹保湿面霜，皮肤也会变得更加水润饱满。